Remedios para evitar roncar

Evitando los ronquidos nuestro descanso y el de quienes nos rodean mejorará notablemente
De madrugada, nos desvelamos y a nuestro lado comenzamos a oír acompasadamente un zumbido. Nos giramos, nos damos la vuelta pero no podemos evitar escucharlo y nos cuesta volver a conciliar el sueño. Dormir al lado de una persona que ronca puede convertirse en una pesadilla. En España, un 25% de la población entre 30 y 70 años sufre apnea obstructiva del sueño (AOS) o ronquidos, un trastorno del sueño que dificulta un descanso placentero . Además, se estima que un 90% de los afectados no están diagnosticados.

El remedio más efectivo para dejar de roncar: bajar de peso

Asonor Auxiliar Nasal Para La Disminución de Ronquidos

Consejos y remedios para evitar los ronquidos - P&P Clinic

Consejos para evitar roncar por las noches

Como dejar de roncar, 7 consejos infalibles - CIO Salud

Las 5 mejores trucos para dejar de roncar

Cómo dejar de roncar: remedios para evitar los ronquidos

Cómo dejar de roncar: soluciones que funcionan

Fuera ruidos! 5 formas de reducir los ronquidos de forma natural, Estilo de Vida Bienestar

Remedios caseros para dejar de roncar

Cansado de los ronquidos? 10 recomendaciones que pueden ayudarte

Remedios científicos y caseros para dejar de roncar

Los cinco remedios caseros infalibles para dejar de roncar

Aparato para no roncar: cómo elegir el mejor para mi

El ronquido: síntomas, causas y soluciones