Terapia Para Llevar - Libro De Ana Pérez

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Descripción

El libro contiene 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para mejorar el día a día. Entre los temas que trata el libro se incluyen: Aprender a relativizarEvitar los pensamientos intrusivosPoner límitesAumentar la autoestimaDejar de procrastinarConfiar más en uno mismoGestionar el fracasoEl miedo al futuroLas rupturas amorosasEscucharseEntender las emocionesActuar para mejorarlasEl libro está dirigido a lectores a partir de 14 años.

Terapia para llevar Ana Pérez

Terapia Para Llevar - Libro De Ana Pérez

Reseña del libro «Terapia para llevar» de Ana Pérez, creadora de Nací dramática.

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Terapia para llevar

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Terapia para llevar Ana Pérez

Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Montena) : Pérez (@nacidramatica), Ana: : Libros

Reseña del libro «Terapia para llevar» de Ana Pérez, creadora de Nací dramática.

Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día by Ana Pérez (@nacidramatica)

TERAPIA PARA LLEVAR, NACI DRAMATICA, MONTENA

Terapia para llevar Ana Pérez

Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Montena) : Pérez (@nacidramatica), Ana: : Libros