Así es el plato de Harvard, la fórmula infalible para controlar las cantidades sin obsesionarte con

También llamado plato único o plato único saludable, es un método con evidencia científica que ayuda a controlar las cantidades de los alimentos y tener una dieta sana y equilibrada, sin estar pendiente de números ni de calorías. 

Qué es el plato saludable o plato de Harvard?

Método del plato o Plato de Harvard - Nusán Nutrición

Plato Harvard, la alimentación saludable - Mercado de Chamartín

Qué es el 'plato de Harvard'? El método infalible para comer saludable cada día

agosto 2014 – Blog Stop a la Obesidad

Plato de Harvard: ¿Qué es y cómo mejora mi alimentación?

PDF) Nutrición Integrativa Camila Ramos

El plato de Harvard, el régimen alimenticio perfecto según nutricionistas

El plato de Harvard, la mejor manera para comer de forma equilibrada y saludable

Qué es el 'Plato saludable de Harvard' y por qué hay quién no lo aconseja

El método del plato saludable