Rutina de ejercicios en el gimnasio: ¿Peso libre o máquinas?

Elegir entre peso libre o máquinas es una de las dudas más frecuentes a la hora de comenzar una rutina de ejercicios en el gimnasio ¡Sal de dudas!

Pesas libres o máquinas: ¿realmente debes elegir?

Máquinas o peso libre, ¿qué opción es mejor?

Peso libre vs máquinas de gimnasio, ¿qué es mejor?

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