Qué es mejor, levantar más peso o hacer más repeticiones?

El eterno debate de gimnasio podría haber quedado aclarado después de un análisis realizado en ciclistas

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El rango ideal de repeticiones para crear masa muscular

Hacer más repeticiones o coger más peso: ¿qué es más efectivo para ganar masa muscular?

Cómo sacar músculos? ¿Se puede hacer repeticiones primero con mayor peso (10 kg) y después con menos peso (5 kg) en cada ejercicio de grupo muscular? - Quora

Cecafim - Lo más eficaz para aumentar tu masa muscular 💪🏼😎🔥 Siempre ha existido el debate de que si es mejor levantar mucho peso y pocas repeticiones o si es mejor levantar

Para ganar masa muscular, ¿Es mejor hacer mucho peso e ir a menos peso en los siguientes sets de repeticiones, o ir de menos peso a más peso? - Quora

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Qué es mejor levantar muchos kilos o hacer más repeticiones

Cuáles son los Beneficios de Realizar Muchas Repeticiones con Poco Peso? 💪

Es posible ganar masa muscular sin levantar pesas pesadas? - Quora

Levantar más peso o hacer más repeticiones?

Más repeticiones o más carga ¿qué aumenta la masa muscular?

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¿Qué es mejor aumentar peso o repeticiones? - Welthy