Consejos para dormir bien (y rendir mejor en tus estudios

¿Sabías que hay buenas prácticas que te pueden ayudar a dormir bien? Patty Vilela, coordinadora de PUCP Saludable, te dice cuáles son y cómo aplicarlas.

QUÉ HACER PARA DORMIR BIEN

Por qué es importante dormir bien?

Consejos para dormir bien – Asociación REA

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Dormir bien para rendir mejor

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PARA RENDIR MEJOR TIENES QUE DORMIR BIEN

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