Bandas de resistencia: Cómo se usan para ganar masa muscular

No necesitas pesas para ganar músculo, las bandas de resistencia también son una gran herramienta (si las usas correctamente).

Cómo se USAN las BANDAS ELÁSTICAS 〽️ para AUMENTAR MASA MUSCULAR? 💢 INTENSIDAD, ROM y T.U.T.

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